Huvud / Tarmar

Hur man snabbt återställer tarmmikrofloran

Tarmar

Be om hur man återställer tarmmikrofloran, det bör komma ihåg att behandlingen väljs utifrån orsakerna till de befintliga symtomen och störningarna. Används främst före och probiotika, enzymer, anti- och symbiotika, diet och vissa folkmedicin.

Behandlingstiden bör innehålla ett komplex av läkemedel för att återställa matsmältningen, för att säkerställa tillförsel av vitaminer och fördelaktiga mikroorganismer. Därför är det viktigt att omedelbart konsultera en läkare när dysbakteriöshet uppträder.

Allmän information om mikroflora

Intestinalmikroflora är levande organismer som bor i varje persons kropp. De är mer än 500 arter, och det finns både användbara och skadliga.

Människans tarminvånare kan delas in i mukosal och luminal flora.

Det första är lokaliserat på matsmältningsorganens slemhinnor, där det multipliceras säkert. Den andra typen lever i lumen i mag-tarmkanalen, dess vitala aktivitet upprätthålls med hjälp av kostfibrer, för vilka mikroorganismer är bundna.

Klassificering av flora utförs enligt dess användbarhet för organismen:

  • Den frivilliga subtypen består av mikroorganismer som behövs av människor. De orsakar inte uppkomsten av sjukdom.
  • Obligatorisk flora avser opportunistiska arter. I små mängder har en positiv effekt på hälsan. Sådana mikroorganismer är inblandade i ämnesomsättningen, bidrar till kampen mot infektioner. Den patologiska processen kan orsakas av försvagning av immunsystemet, vilket medför utveckling av en smittsam miljö.
  • Övergående organismer är slumpmässiga invånare i tarmarna. De kan komma in i den om de äter smutsig mat eller om det inte finns tillräckligt med värmebehandling av mat. Eftersom det är ovanligt att det ligger inom kroppen, lever den patogena typen under en kort tid, men under denna tid skapas en gynnsam miljö för vidareutveckling av infektionen.

Det korrekta förhållandet mellan mikroorganismer i tarmen bestämmer kroppens hälsa. Om en obalans uppstår, försämras personens välbefinnande. Användbar mikroflora fungerar som en barriär för skadedjur, dessutom deltar den i processerna för matsmältning och assimilering av näringsämnen.

Bildningen av floran börjar från födelsetiden, när det nyfödda barnet sprider mamman på magen och försöker till en droppe kolostrum. I framtiden tar människokroppen både hälsosam och patogen miljö. Med ett överskott av skadedjur börjar dysbakterier.

skäl

Bly till utvecklingen av obalans kan:

  • Fel i näring. Hämning, användning av skadliga produkter, överspädning påverkar matsmältningssystemet. Vissa produkter kan förstöra god flora och, tvärtom, mata den parasitiska. Med en otillräckligt balanserad meny saknar kroppen näringsämnen, vilket leder till att immuniteten försämras.
  • Förstoppning. Långsam ackumulering av avföring i tarmen leder till förgiftning av kroppen.
  • Sjukdomar i matsmältningssystemet.
  • Förgiftning.
  • Mottagning av medicinska preparat, till exempel antibiotika eller hormonella medel.

När mikroflora återhämtning visas

Ofta uppstår dysbakterier efter vissa sjukdomar eller flora under vissa ogynnsamma förhållanden. Dessa inkluderar:

  • Långtidsanvändning av antibiotika, när läkemedel förstör inte bara den patogena floran utan även fördelaktiga bakterier.
  • Förgiftning. Samtidigt sprider toxiner snabbt i kroppen, vilket leder till uttorkning och död av bra mikroflora.
  • Diarré som ett resultat av undernäring eller närvaron av virusinfektioner. Snabba avföring tvättar ut alla användbara floror.
  • Försvagning av immunitet, när vitaminerna kommer in i kroppen i otillräckliga kvantiteter eller det finns problem med uppslutning av mat och absorption av näringsämnen.

Strikta funktioner

Symtom på mikroflora sjukdomar kan observeras ganska tydligt hos både vuxna och barn. Hos män och kvinnor är de viktigaste manifestationerna följande:

  • Brytstol Oftast börjar diarré, men tillståndet kan alternera med förstoppning.
  • Smärta lokaliserad i underlivet.
  • Bloating, flatulens.
  • Snabb trötthet, apati, depression.
  • Yrsel, huvudvärk.
  • Bräckligheten hos hår och naglar, torrhet och smärtsamt utseende av huden.

De främsta orsakerna till obalans hos ett barn är undernäring och sjukdomar i interna organ: levern, gallblåsan och dess kanaler, bukspottkörteln, mag och tarmar. De kan vara antingen medfödda eller förvärvade under påverkan av ett antal faktorer.

Föräldrar bör vara uppmärksamma på följande symtom:

  • Bloating, flatulens.
  • Smärta i tarmområdet.
  • Störning av avföring, alternerande förstoppning och diarré.
  • Förekomsten av illamående, kräkningar, brist på aptit.
  • Barnet spetsar mer än normen.
  • Förekomsten av osmält matrester i avföring.
  • Förekomsten av en obehaglig lukt från munhålan.
  • Snabb viktminskning.
  • Dåsighet, trötthet, letargi, nedsatt prestanda.
  • Putrid lukt av avföring.

behandling

För att återställa balansen används droger för att normalisera mikrofloran, med hjälp av ett antal metoder som tillsammans ger en bra effekt. I allmänhet är det:

  • Mottagning av medicinska preparat.
  • Bantning.
  • Användningen av växtbaserade och tinkturer.

Drogbehandling

Droger för dysbakteriär ger flera sätt att närma sig problemet. Vanligtvis föreskrivs:

  • Antibiotika. Rekommenderas i allvarliga fall av patologi för att eliminera patogen flora.
  • Prebiotika. De skapar en gynnsam miljö för livet av goda bakterier.
  • Probiotika är analoger av intestinala mikroorganismer.
  • Symbiotics hjälper till att skapa rätt mikroflora genom att kolonisera bakterier och ge en lämplig miljö för deras utveckling.
  • Enzymer. Hjälp att normalisera processen med matsmältningen.

Vid val av verktyg lita ofta på symptom. När diarré hjälper probiotika, efter förstoppning - prebiotika, med icke-permanent avföring rekommenderas att få symbiotika.

antibiotika

Medel för att eliminera skadliga mikroorganismer hjälper till att klara svampar, tarmar, stafylokocker.

Den vanligaste är metronidazol, den är tillgänglig i kapselform. Fråga om hur man återställer tarmfloran, för den största effektiviteten innan man förskriver droger, är det nödvändigt att undersöka förekomsten av patogener och deras resistens mot droger.

prebiotika

Hjälper till att eliminera obehag i tjocktarmen och skapa marken för lanseringen av probiotika och deras tillväxt. För detta ändamål kan du ta billiga men effektiva droger:

  • Duphalac i suspension.
  • Laktofiltrum tabletter.
  • Lactusan i form av en sirap.

Läkemedel i denna grupp ordineras ofta efter diarré eller antibiotika. I det här fallet är de nödvändiga för att kroppen ska minska gasbildningen, förbättra matsmältningen, läka de drabbade områdena i tarmslimhinnan.

Av produkterna är mest effektiva bananer, vitlök, lök.

probiotika

De koloniserar tarmfloran med fördelaktiga mikroorganismer. De bästa probiotika innehåller bifidobakterier och laktobaciller. Representanter för denna grupp i sin sammansättning kan ha både en typ av fördelaktiga mikroorganismer och ett komplex av bakterier. De mest populära är:

  • Bifidumbacterin pulver.
  • Linex kapslar.
  • Ljuslaktobakterier.
  • Acylact i form av rektala suspensioner.
  • Atsipol.

Från mat, användbar stekost, kefir och hemlagad surkål.

symbiotiskt

Förberedelserna i denna grupp kombinerar egenskaperna hos pre- och probiotika, bidrar till skapandet av bekväma förutsättningar för utveckling av fördelaktiga mikroorganismer samtidigt som tarmarna koloniseras med rätt bakterier.

De mest populära symbiotikerna är:

enzymer

De hjälper till att normalisera matsmältningen. Det rekommenderas att använda:

Receptbelagda läkemedel efter en antibiotikabehandling och förgiftning

För att klara av obalansen efter ett brott mot mikrofloran rekommenderas att man väljer läkemedel för sitt avsedda syfte:

  • När salmonellos, allergier och dysenteri hjälper väl Bifidumbakterin, Bifiform. Drogerna innehåller bifidobakterier som kan undertrycka den vitala aktiviteten hos den patogena floran.
  • När antibiotika och lätta dysbakterier tas, indikeras medel med laktobaciller. Deras huvudsakliga funktion är att skydda mikrofloran. Dessa är Lactobacterin, Biobacton, Acilact.
  • Polykomponentmedel är mer effektiva vid måttlig till svår dysbios eftersom de innehåller ett antal olika komponenter. Huvudåtgärden syftar till att förbättra bakteriens funktion. Dessa är Linex, Acipol, Beefilis, Florin Forte, Bifikol.
  • Läkemedel baserade på laktulos i processen att dela upp i organiska syror med låg molekylvikt undertrycka den patogena floran utan att störa arbetet med fördelaktiga bakterier, vilket är användbart efter förgiftning. Denna grupp omfattar Duphalac, Portalak, Normaze. Från kontraindikationer är det viktigt att förbjuda läkemedel med laktulos för diabetiker och personer med intolerans mot detta ämne.
  • Droppar Hilak Forte, förutom laktobaciller, består av syror - organiska och mjölksyra som har en positiv effekt på cellerna. De hjälper till att återställa rätt surhet. När dysbiosläkemedlet lindrar smärta, eliminera flatulens och normaliserar avföring.
  • Droppar Laminolact innehåller fördelaktiga bakterier, portioner av havre, vegetabiliskt protein och havskal. Verktyget förbättrar patientens tillstånd genom att ge den rätta miljön för framställning av mikroorganismer.

Efter antibiotika rekommenderas användning av hembröd. För att göra detta sätter 500 ml varmt vatten 1 msk. sked av honung och socker, 2 g jäst. Efter omrörning låt du vandra i ca 2 timmar på en varm plats. Verktyget är uppdelat i hälften och dricker i mellanrummen mellan måltiderna.

Restaurering av mikroflora hos barn

I ung ålder observeras mikroflora problem ganska ofta. Behandling av patologin bör utföras med åldersanpassade preparat. Barnets bröst behöver bara modermjölk, vilket håller till en speciell diet.

För äldre barn föreskrivna:

  • Pulver Linex.
  • Primadofilus.
  • Plantex.
  • Droppar Hilak Forte.
  • Fänkål frön.

Från den senare gör barn te. Vid 3 msk. skedar av frön behöver 500 ml kokande vatten. Brygga produkten, förvara den i ett vattenbad i 10 minuter. Efter kylning filtrera och ge barnet att dricka hela dagen.

Hembehandling

Du kan återställa mikroflora folkmekanismer. De kan effektivt hantera flatulens, uppblåsthet, smärta. När dysbakterier används oftast:

  • Herbal infusion av Hypericum, medicinskt kamille och linfrön. Alla ingredienser blandas i lika stora proportioner och 1 msk. en sked av blandningen hälls 0,5 liter kokande vatten. Insistera om en timme, sedan filtrera och drick 150 ml dagligen före måltid.
  • Drick från brännaren. 300 g bark rengörs och krossas, därefter hälles 350 ml kokande vatten och kokas i ca 10 minuter. Stam, drick 2 msk. skedar varje 2 timmar.
  • Infusion elecampan. 1 msk. sked krossad rot häll ett glas kallt vatten och smutta över natten. Stam, ta innan måltider 50 ml.
  • Infusion av 5 delar eukalyptus, en-dillfrön, pepparmynta. Blanda örter, ta 1 msk. sked rå och häll 1 liter varmt vatten. Det är nödvändigt att insistera inte mindre än en timme, varefter man ska dricka 1 glas före en måltid.

Näringsnormer för dysbakteriöshet

En mycket viktig roll i att bryta mot mikrofloran spelas av rätt diet och balanserad meny. Det är justeringen av konsumerade livsmedel som kan normalisera processen med matsmältning, eliminera problem med avföring och gasbildning och hjälpa kroppen att få de saknade vitaminerna och bakterierna.

Dieten bör väljas beroende på symptomen:

  • När förstoppning rekommenderas användningen av pommes frites, havregryn, betor, sura frukter, kli, linfrön.
  • För diarré är det användbart att äta mosad kokad blomkål, morötter och zucchini, bakade äpplen. Dryck kan vara tranbärsmassan t blåbärgelé. Kashi - mestadels ris och havregryn. Du kan äta ångat kött och fiskrätter.
  • Vid flatulenspatient är det önskvärt att utesluta från menybælgämnena, helmjölk, söta rätter, bakverk. Det är nödvändigt att öka proteinhalten i den dagliga kosten. Det är användbart att laga ljusbuljonger, ångomelett, bakade potatisar.

Livsmedel som bryter mot mikroflora bör kompletteras med prebiotika för att upprätthålla immunitet. Deras största innehåll anges i cikoria, vitlök, lök, maskros grönsaker, asparges, banan, kli.

För att återställa den optimala nivån av lakto- och bifidobakterier är det användbart att inkludera dagliga mejeriprodukter i menyn. De aktiverar matsmältningskanalen och bidrar till syntesen av K-vitamin och B.

Den gradvisa restaureringen av mikroflora observeras vid användning av bovete och valsad havre. De normaliserar metaboliska processer, bidrar till eliminering av toxiner och slagg.

Syrbär och frukter består av organiska syror som eliminerar tarmproblem. Det är användbart att äta tranbär, körsbär, vildrosa, körsbärsplommon, äpplen.

Regler om kost

Förutom att du väljer rätt produkter är det viktigt att ordna en måltid ordentligt.

För detta rekommenderas det:

  • Ät bara nyberedd maträtt.
  • Ät varm mat.
  • Undvik övermålning, eftersom det saktar ner matsmältningsprocessen.
  • Ordna regelbundet fasta dagar.
  • Matlagning producerar ånga eller koka produkter.
  • Uteslut salt eller använd det i begränsade kvantiteter.
  • I kosten för att fokusera på slemhinnig gröt.
  • Ät fiberrika frukter och grönsaker.
  • Matintag att vara fraktionalt, minst 5 gånger om dagen.

Förbjudna produkter

När dysbios rekommenderas att vägra:

  • Fett kött och fisk.
  • Rökt kött, salt, kryddor och kryddor.
  • Konserverad mat
  • Kornbröd.
  • Muffins.
  • Pastry med choklad.
  • Bygg, yachter och hirs.
  • Svamp.
  • Baljväxter.
  • Ketchup, såser och majonnäs.
  • Kaffe, kakao.

komplikationer

Om dysbacteriosis inte vidtar åtgärder i tid, kan processen utvecklas och utvecklas till:

  • Järnbristanemi.
  • Inflammation i ändtarmen.
  • Brist på vitaminer - vitaminbrist.
  • Tarminfektion.
  • Enterocolitis kronisk kurs.
  • Sepsis.

Förebyggande åtgärder

För att undvika utveckling av sjukdomen genom att följa de medicinska rekommendationerna:

  • Ge upp dåliga vanor.
  • Titta på din kost.
  • Försök att undvika stress.
  • Mottagning av medicinska preparat för att endast utföras på recept och inte överskrida de rekommenderade doserna.
  • Om det finns patologier i mag-tarmkanalen, behandla sjukdomen omedelbart.
  • Vid behandling med antibiotika, ta medel för att stimulera tillväxten av normal flora.

Restaurering efter en obalans av bakterier i tarmarna är en ganska lång och svår uppgift. För att undvika hälsoproblem är det nödvändigt att stärka immunförsvaret, följa kosten, hålla en aktiv livsstil och ge upp dåliga vanor.

Produkter för att förbättra tarmmikrofloran

Matsmältningsorganet är ett slags biokemiskt "laboratorium", där processerna för bearbetning och absorption av näringsämnen, liksom avfallshantering, pågår. Ett komplext system fungerar inte ordentligt om det saknar speciella mikroorganismer, probiotika. De lever ständigt i små och stora tarmar, matar på kroppssapet.

Men intestinala mikrober är inte parasiter. De har en positiv symbios med en person - de hjälper till att smälta mat, bryta ner proteiner, främja absorptionen av mejeriprodukter. Vissa typer av probiotika skyddar kroppen från patogena floror. Laktobaciller hämmar till exempel svamptillväxten, och bifidobakterier producerar ämnen som blockerar utvecklingen av stafylokocker och streptokocker. Dessutom accelererar vänliga mikrober absorptionen av mikroelement och produktion av vitamin K, och de bearbetar sockerarter och stärkelser till energi.

Att minska nivån av probiotika leder till dysfunktion i mag-tarmkanalen, och som ett resultat - till allvarliga hälsoproblem. Lyckligtvis finns det många livsmedel som hjälper till att upprätthålla en normal mängd bra bakterier.

Överträdelser i tarmmikrofloran: orsaker och symtom

Onormala förändringar i tarmmiljön uppträder vid infektion med patogena mikrober eller mikroorganismer. Ojämlikhet förekommer också hos äldre människor, särskilt efter allvarliga sjukdomar. Här är några fler orsaker som negativt påverkar mikrofloran:

  • användning av antibiotika;
  • användning av hormonell och kemisk terapi;
  • försvagning av immunitet
  • stress och kronisk trötthet;
  • dålig tandhygien;
  • matallergier;
  • förekomsten av socker, vitt mjöl och produkter som omfattas av industriell bearbetning
  • regelbunden användning av alkohol.

Dessa faktorer bidrar till utvecklingen av dysbakterios, ett farligt tillstånd där tarmen koloniseras av patogena mikrober och svampar. Först uppstår obalansen i form av gastrointestinala störningar - diarré eller förstoppning, halsbränna, dålig andedräkt och överdriven flatulens.

Då börjar allvarligare sjukdomar - Kramper i benen, depression, långvarig rinnande näsa, akne i ansiktet och kroppen. En person känner konstant trötthet, brist på energi, och det är inte förvånande - utan probiotika absorberar kroppen inte vitaminer, järn och magnesium.

Läkare rekommenderar att larmet ljuder till personer som upptäcker minst 5 tecken på störande mikroflora. Utan behandling förstörs dysbakteriosen gradvis kroppen och orsakar farliga sjukdomar. Bland dem är:

  • irritabelt tarmsyndrom;
  • ulcerös kolit;
  • psoriasis;
  • fetma;
  • diabetes mellitus;
  • multipel skleros;
  • Parkinsons sjukdom;
  • kronisk venös insufficiens
  • bröstcancer;
  • rektal cancer.

De bästa produkterna för normalisering av tarmfloran

För att påskynda tillväxten av fördelaktiga bakterier måste du skapa en gynnsam miljö i matsmältningskanalen. Det måste domineras av 5 grupper av ämnen:

  • Prebiotika. Dessa är vissa kolhydrater som inte absorberas i magen, men stimulerar reproduktionen av mikrober som är vänliga för människokroppen. Prebiotika innefattar laktitol, inulin, laktulosa och fruktoligosackarider. De finns rikligt i hela korn, honung, lök, morötter, tomater, vitlök. Speciellt mycket helande kolhydrater i frukter - bananer, äpplen, päron, mango, röda druvor och svampar.
  • Probiotika. Att ha i deras sammansättning levande celler av mikroorganismer hjälper de till att återställa balansen i tarmfloran. Fermenterade mjölkprodukter används som probiotika i kosten - "levande" yoghurt, kefir, mjukost och stugaost. Utmärkt källor till probiotika är fermenterade livsmedel, såsom surkål, rödbetor kvass och japansk miso pasta.
  • Isotiocyanater. Så kallade föreningar av svavel och kväve. Aktivt förstörande svampar bidrar dessa substanser till tillväxten av hälsosam mikroflora. Isotiocyanater kan erhållas från broccoli, vit och blomkål, gröna ärter och bönor.
  • Detoxifier. Det är en mat som kan rensa tarmarna av patogena mikrober och svampar, liksom tungmetaller och kemiska toxiner. Effektiva detoxicants - ätbar tång, cayennepeppar, ingefära, kryddnejlika, vitlök och kanel. Avlägsnar giftiga ämnen från tarmarna och leveren, de lindrar hudutslag och fetma, lindrar symptom på kronisk trötthet och psykisk svaghet.
  • Fleromättade fetter. De ingår i valnötter, chia frön, sesam och solros, havsfettfisk, jordnötsolja och olivolja. Användningen av dessa produkter förbättrar absorptionen av proteiner och kolhydrater, minskar inflammation orsakad av skadliga bakterier.

Dessutom bör en hälsosam kost innehålla kött, fjäderfä, gröna grönsaker och rotgrönsaker. Fyllning av tarmarna med proteiner och fibrer utlöser dessa produkter naturliga matsmältningsförfaranden, vilket accelererar tillväxten av fördelaktiga mikrober.

Vilken mat orsakar dysbakterier?

I händelse av obalans i mikrofloran är det nödvändigt att utesluta från dietmat som "matar" patogena bakterier. Detta inkluderar:

  • Produkter som har genomgått industriell bearbetning. Konserverad mat, chips, kex, korv och rökt fisk överbelastas med salt, socker och kemiska tillsatser. Dessa ämnen bryter mot matsmältningsfunktionen och orsakar kronisk irritation i tarmarna.
  • Spoiled mat. Mögliga och utgått produkter, såsom övermogna frukter, gamla jordnötter, gröna potatis och torkade torkade frukter ackumulerar svampar och farliga toxiner.
  • Godis och bakverk. Socker matar putrefaktiva bakterier och jäst som lever i tarmarna, försvagar immunsystemet, ökar inflammation i mag-tarmkanalen. Eftersom socker är svårt att undvika helt, kan du ersätta godis med frukt, sätt stevia tabletter eller andra naturliga sötningsmedel i te och kaffe.
  • Spannmål. I den akuta fasen av dysbakterier (i minst 2-3 veckor) ska havremjöl, korn och majs kasseras, eftersom deras gluten aktivt matar svampar.
  • Matallergener. För varje person bestäms de individuellt. Om någon produkt regelbundet orsakar halsbränna, sura klåda eller diarré, bör det uteslutas från menyn.
  • Kranvatten. Klorering dödar i tarmarna, inte bara skadliga men även fördelaktiga mikrober. För att minska effekterna av klor är det nödvändigt att filtrera vattnet.

Om dysbakterios manifesteras i form av en upprörd mage, bör du också undvika frukt som orsakar jäsning i 2 veckor - druvor, aprikoser, plommon.

Folkmekanismer för att återställa mikroflora

I avsaknad av akuta symptom, såsom diarré, illamående och konvulsioner, kan balansen mellan mikroorganismer återställas med hjälp av hemmetoder. Den enklaste av dessa är vitlökskurer. För en daglig servering krävs 3-6 kryddnejlika medellång vitlök. De skärs i små bitar och tas hela dagen, som piller, tvättas med varmt vatten. Vitlök förstör patogena bakterier och skapar förutsättningar för tillväxten av bra mikroflora. Medel används i minst 2 dagar.

En bra effekt ger dillinfusion. Blanda 4 tsk dillfrö och ett glas kokande vatten, lämna kompositionen i 2 timmar under locket. Drick 1 msk. sked varje 2 timmar i 3-5 dagar.

Förbättrar matsmältningen och minskar uppblåstning av en blandning av kryddor - frön av spiskummin, kardemumma, kryddnejlika och koriander. Varje krydda tas jämnt, krossas och blandas i en sådan volym för att göra 1 msk. sked (dagsdos). Den är uppdelad i 3 delar och tagen med vatten före varje måltid, eller kryddat med beredd mat. Använd inom 3-4 dagar.

Fix resultatet hjälper hemlagad yoghurt från bären. För dess förberedelse kommer att behöva:

  • en handfull av några bär (hallon, vinbär, jordgubbe, havtorn, krusbär);
  • 1 dessertsked honung;
  • 2 farmaceutiska kapslar av laktobaciller;
  • 1 msk. sked av markfrön frön;
  • 3-4 droppar havtornsolja;
  • 1 kopp kefir.

Alla ingredienser är blandade. Innehållet i kapslarna med laktobaciller hälldes i blandningen. Slå all mixern och lämna över natten i kylskåpet. Acceptera på morgonen på en tom mage på 0,5 glas inom en vecka.

Nutrition Tips för att förbättra Microflora

För att bevara balansen mellan goda bakterier i din kropp måste du ständigt följa 5 enkla rekommendationer:

  • Drick rent vatten. Intestinal uttorkning orsakar ofta dysbios. Härdning och stagnation av fekala massor leder till reproduktion av patogena mikrober och inflammation i slemhinnan. För att undvika detta är det nödvändigt att dricka en tillräcklig mängd vatten per 20 ml per 1 kg kroppsvikt.
  • Mata kosten med fiber. Utan växtfibrer stagnerar intestinalt innehåll och överflödar med toxiner, vilket är skadligt för fördelaktig mikroflora. Dieten ska vara en tredjedel av fibern - råa grönsaker, frukter och helkorn.
  • Minimera alkoholkonsumtionen. Genom att orsaka svullnad i slemhinnan skapar alkoholhaltiga drycker en gynnsam miljö för skadliga bakterier.
  • Torka försiktigt mat och behandla sjukdomar i tandköttet och tänderna i rätt tid. Dåligt bearbetad salivmat och den pyogena floran i munen provar ofta utvecklingen av kolit och dysbios.
  • Minska stressnivåer. Tarmarnas tillstånd beror på signaler från hjärnan. Med nervös spänning skickar hjärnan kemikalier till matsmältningsorganet som försämrar livsmedelsförädling. I tider av ångest, ilska eller längtan kan du inte äta - istället är det bättre att meditera, ta ett bad med aromatiska oljor eller gå en promenad.

7 huvudsakliga sätt att återställa intestinal mikroflora

Dysbakterios i gastroenterologi hör inte till kategorin enskilda sjukdomar. En sådan kränkning anses som följd av vissa patologier av organismen som helhet. Moderna lösningar, hur man återställer tarmmikrofloran, i medicin, ett tillräckligt antal, men huvuduppgiften är en rent individuell inställning till varje kliniskt fall.

Eventuella kvantitativa och kvalitativa förändringar i sammansättningen av tarmmikrofloran genom kedjereaktion ger omedelbart allt fler nya problem. I avsaknad av kompetent och tidsbegränsad behandling går sådana sjukdomar bortom problemen som endast rör matsmältningsorganet och framkallar misslyckanden i arbetet med många andra vitala organ.

Vad menas med intestinal mikroflora?

Våra tarmar är befolkade av en mängd levande mikroorganismer. Under processen med sin aktiva interaktion med varandra säkerställer de hela matsmältningsorganets fulla och smidiga funktion. Tillsammans bildar de alla tarmmikrofloran. Det är svårt att föreställa sig, men normalt är deras antal nästan 50 biljoner, och den totala vikten når ibland 3 kg.

Diagnos - dysbakteri

När en person är hälsosam, är en procentandel av endast 1% av bakterierna av 100 i tarmbetinget patogen. Detta är en jästliknande svamp, clostridia, alla typer av stafylokocker etc. De återstående 99% består av lakto- och bifidobakterier, enterokocker, aerober och E. coli.

När det gäller den senare, är dess fördelar skarpt skadliga så snart denna typ av bakterier tränger in i andra organ. I detta fall orsakar E. coli ett antal allvarliga infektionssjukdomar i matsmältningssystemet och urinvägarna.

Om ett sådant kvantitativt förhållande förändras och patogena bakterier börjar multiplicera, signifikant överskrider den tillåtna 1% och de fördelaktiga mikroorganismerna reduceras kraftigt i deras antal kallas denna obalans dysbakterios i medicin.

12 vanligaste orsakerna till dysbios

  1. Uppskjuten operation på matsmältningsorganen.
  2. Långsiktig användning av laxermedel och hormonella droger; i behandling av onkologiska sjukdomar - cytostatika.
  3. Acclimatization och misslyckande av den vanliga bioritmen.
  4. Missbruk av söta och feta livsmedel.
  5. Monotona dieter och fastande.
  6. Försvagad immunitet och sjukdomar i det endokrina systemet.
  7. Ostabilt mental tillstånd med långvarig depression och frekvent stress.
  8. Ogynnsamma miljöförhållanden.
  9. Systematisk fysisk trötthet.
  10. Rökning och alkohol.
  11. Oberoende utför olika rengöringsmetoder.
  12. Medfödd intestinal abnormitet närvaron av maskar.

Därför har du inte lyckats göra en diagnos själv när du har hittat en match i ett antal av de presenterade poängen.

Vanliga kliniska tecken på tarmdysbios

Du kan bara bekräfta eller förneka dysbakterios med hjälp av laboratoriediagnostik. Men även i detta fall finns inga enhetliga strikta indikatorer. Absolut varje person under normen betyder rent individuella kvantitativa och kvalitativa parametrar i förhållandet mellan bakterier.

Huvudfunktionerna är:

  • ökad trötthet och dålig aptit
  • överdriven gasbildning
  • illamående och ihållande dålig smak i munnen;
  • diarré, förstoppning eller växelverkan;
  • buksmärtor;
  • överdriven svettning;
  • dålig andedräkt
  • böjda och halsbränna;
  • klåda och brinnande i anus;
  • alla tecken på beriberi: sårbarhet av naglar och hår, skurna läppar och torr hud;
  • matallergier och associerade hudutslag;
  • huvudvärk och feber.

Innan du gör några kategoriska slutsatser, glöm inte att ta hänsyn till att omkring 90% av det totala antalet patienter i vilka dysbakterier har gått långt, förutom förstoppning eller diarré, känner inte alls något obehag. Detta faktum är en annan bra anledning att genomföra en laboratorieanalys av avföring för dysbakteri och inte engagera sig i värdelös självbehandling.

Moderna och effektiva behandlingsmetoder

Effektiviteten av att behandla en obalans i mikrofloran beror först och främst på de sanna orsakerna till dess förekomst, liksom på svårighetsgraden och scenen av sjukdomen. Detta kommer att bestämmas av en professionell gastroenterolog, och resultaten av undersökningen kommer avsevärt att påverka valet av behandling och rätt val av läkemedel. Processen själv är ganska lång och i avancerade fall kan det ta flera månader.

Drogbehandling

Medicinsk behandling syftar till att återställa tarmmikrofloran, korrigera immuniteten och helt eliminera symtomen på sjukdomen. Varje produkt innehåller olika grupper av bakterier och har följaktligen en annan effekt. Därför är behandlingen i de flesta fall komplicerad, och den mest framgångsrika kombinationen kommer att vara sådana droggrupper.

  1. Bakteriofager. Ett virus som kommer in i cellen och löser upp det.
  2. Antibiotika. De väljs med hänsyn till graden av känslighet hos specifika mikroorganismer för detta läkemedel.
  3. Intestinala antiseptika (Nifuroksazid, Ciprofloxacin, Furazolidon, etc.).
  4. Immunomodulatorer (Echinacea, Dibazol).
  5. Multivitaminer (Multitabs, Dekamevit, etc.).
  6. Probiotika och prebiotika.
  7. Vegetabiliska antiseptika (klorofyllipt).

Behandling med probiotika och prebiotika

Probiotika och prebiotika är två fundamentalt olika kategorier av droger som skiljer sig signifikant från naturen, men utföra samma uppgift samtidigt: återställa tarmfunktioner och skapa alla gynnsamma förutsättningar för normalisering av mikroflora.

Probiotiska innehåller levande lakto- och bifidobakterier, olika kombinationer av jäst och mjölksyrabakterier. Vid behandling av dysbios är de viktigaste fördelarna med denna kategori följande:

  • förstärker det intestinala slemhinnesskiktet, vilket är ett stort hinder för patogena bakterier;
  • stoppar tillväxten av patogena mikroorganismer och motstår deras fästning i tarmväggarna;
  • stimulerar immunitet, ger resistens mot antikroppar mot virus;
  • producerar vitamin B för en fullständig metabolism;
  • förstör gifter utsöndrade av patogena mikroorganismer.

Prebiotika är organiska kolhydrater som direkt påverkar den accelererande tillväxten och utvecklingen av fördelaktiga tarmbakterier. I kategorin ingår dietfibrer, laktos, inulin, laktulos och fruktosackarider.

Den terapeutiska effekten är som följer:

  • ökar surheten i tarmmiljön och motverkar därigenom utvecklingen av skadliga bakterier.
  • neutralisera de skadliga effekterna av antibiotika;
  • öka mängden avföring, stimulera tarmarna;
  • signifikant minska koncentrationen av kortisol i blodet;
  • eliminera uppblåsning och gasbildning
  • minska aptiten
  • i de inledande stadierna blockerar de utvecklingen av maligna tumörer i tjocktarmen;
  • ta bort toxiner, tungmetallsalter och andra giftiga ämnen;
  • främja den snabba utgången av slem från väggarna i magen;
  • Balans mellan syra och bas hålls inom det normala området.

De mest populära prebiotikerna inkluderar Lakusan, Dufalak, Lizalak, Pikovit, DiRezen, Proslabin, Khilak Forte, Laktofiltrum och Goodluck sirap.

Symbiotisk behandling

Under behandlingen behandlas symbiotika när det är nödvändigt att uppnå maximal effektivitet på kortast möjliga tid. Dessa är läkemedel som i en viss kombination kombinerar probiotika med prebiotika samtidigt och har en kraftfull fördelaktig effekt på mikrofloran.

Den terapeutiska effekten är som följer:

  • de producerar folsyra, vitamin K, pyridoxin och niacin;
  • normalisera kolesterolnivåer;
  • maximera immunitet
  • ge varaktigt skydd mot cancerframkallande ämnen, toxiner, strålning och antibiotika;
  • normalisera intestinal peristaltis
  • förstöra patogena bakterier
  • normalisera tarmmikroflorans balans.

Trots de liknande effekterna med probiotika varar det positiva resultatet från behandlingen mycket längre.

De mest populära symbiotikerna inom farmakologi är Bacteriobalance, Symbiolact, Bifidin, Linex, Polybacterin, Trilact, Bifiform, etc.

Enzymernas roll i dysbakterier

Hjälp av enzymer i behandlingsprocessen blir nödvändigt när komplikationer vid matsmältning uppstår. Levande symptom är flatulens, böjning, svår halsbränna. Enzymer av både animaliskt och vegetabiliskt ursprung används. De första är mycket effektivare på grund av att deras sammansättning är identisk med de enzymer som människokroppen producerar.

Men när man behandlar med enzymer är det särskilt viktigt att fokusera på den ursprungliga orsaken till dysbios. Det valda läkemedlet bör vara det bästa alternativet för effekterna på det drabbade organet som orsakade en obalans i tarmmikrofloran. Ett positivt resultat uttrycks i normaliseringen av magen, bukspottkörteln och restaureringen av tarmarna.

Oftast utsedda av pankreatin, Festal, Creon, Mezim.

Strömfunktioner

Utan att följa en viss diet, tala om ett framgångsrikt resultat av behandling är inte nödvändigt. Överdriven för natten är det bästa att glömma automatiskt när du tar mat på språng. Undantaget är föremål för alla feta, kryddiga och alkoholfria.

Användningen av de mest användbara produkterna

  1. Alla slags kokt spannmål på vattnet.
  2. Fermenterade mjölkprodukter.
  3. Färskpressad fruktjuice och grönsakspuréer.
  4. Urtete, mineralvatten utan gas.
  5. Fettfri fisk och ångat kött.
  6. Färska gröna.

Produkter som omfattas av fullständig uteslutning

  1. Vitlök, rädisor, lök.
  2. Kryddig kryddor och kryddor.
  3. Hemlagad pickles.
  4. Konfektyr och hembakning.
  5. Svamp.
  6. Konserverad och rökt.
  7. Hela mjölken och glassen.
  8. Kulinariska fetter och majonnäs.

Folkmekanismer

Användningen av folkmedicin ska inte ersätta den traditionella medicinska behandlingen och kan bara vara lämplig som en ytterligare terapi. Vissa rekommendationer är kontroversiella och föreslår användningen av produkter som är förbjudna av läkare och nutritionister. Därför, utan ytterligare samråd med en specialist och dessutom som självbehandling, följer du blint dessa tips ännu.

Tänk på de viktigaste rekommenderade folkmedicinska åtgärderna i mer detalj.

  1. Propolis, honung och kombucha som antiseptika.
  2. Örtberedningar (mint, kamille, apotek, citronmelé, hallonblad och lövblad, jordgubbar, eucalyptus och sennablad).
  3. Ett avkok av åskäglar och roten på spolen.
  4. Medicinsk samling av kamomillblommor, svart körsbärsfrö, kummin och blåbärsblad.
  5. En blandning av fräscha solrosfrön, pumpa och valnötkärnor.
  6. Vitlökstinktur på kefir eller surmjölk.
  7. Tranbär, hallon, blåbär och tranbär.
  8. Tinkturer av kamomill, calendula och yarrow.
  9. Som en astringent, med frekvent diarré, hjälper granatäppleskal, avkok av ekbark och svarta körsbärsbär.

Dessa är de vanligaste sätten, men andra folkmekanismer som ofta används för att bekämpa dysbios, finns ett stort utbud. Effektiviteten hos vissa av dem, är vissa patienter ofta ifrågasatta, medan andra frantiskt berömmer samma recept. Därför är det så viktigt att lägga tonvikten på kända och beprövade droger.

Tarmrengöring

Symbiotika och prebiotika orsakar skadliga mikroorganismer, vilket resulterar i att tarmarna är fyllda med giftiga sönderdelningsprodukter av dessa bakterier. Deras ackumulering är oacceptabel och rengöringsprocedurer för tarmarna är inte bara användbara men också nödvändiga.

Oftast används för denna enema eller olika växtbaserade infusioner, men med uttag av giftiga toxiner gör också ett utmärkt jobb:

  • aktivt kol;
  • magnesiumsulfat;
  • mat berikad med fiber;
  • bakpulver;
  • yoghurt eller kefir;
  • ricinolja;
  • mineralvatten utan gas.

Förebyggande av tarmmikroflora sjukdomar

Som en förebyggande åtgärd för att förhindra dysbakterier, är ett helt komplex underförstått, vilket kräver att man följer en rationell diet och tar vissa mediciner, och till och med en grundläggande förändring av det vanliga sättet att leva.

De mest tillgängliga och enkla att utföra av dem är följande:

  • obligatoriska paus vid stillasittande arbete
  • gå i minst 30 minuter om dagen
  • systematiska härdningsförfaranden;
  • om intestinal förvärring inte observeras - daglig konsumtion av bär, frukter och färska grönsaker är önskvärt;
  • vegetabiliska fetter, mejeriprodukter, kött och fisk bör vara i den vanliga menyn endast i kokad form;
  • förebyggande av narkotika med användning av probiotika, prebiotika och symbiotika;
  • Undvik psykisk stress och störningar på alla möjliga sätt.

Eventuella biverkningar

Långvarig försummelse av problemet och bristen på korrekt behandling kan leda till ett antal skadliga konsekvenser för hela kroppen. Det kommer en tid när den skadade mikrofloran helt blockerar absorptionen av vitaminer och näringsämnen från den inkommande maten.

Som regel leder det i de flesta av de försummade fallen till sådana brott.

  1. Eksem.
  2. Persistenta svåra allergiska reaktioner.
  3. Bronkial astma
  4. Systematisk agoniserande förstoppning.
  5. Framsteg utveckling av skleros.
  6. Tecken på artrit visas.
  7. Hos vuxna patienter finns förutsättningar för godartade och maligna tumörer.
  8. Seborré, alopeci och akne uppträder nästan alltid.
  9. Anemi och dyspepsi.
  10. Utveckling av ett ricketsliknande tillstånd på grund av extremt låg absorberbarhet av vitamin D, järn och kalcium.
  11. Tarmobstruktion och ulcerös kolit.
  12. Diabetes mellitus.

Noggrann diagnos och tidig åtgärd kan bara förutsäga ett framgångsrikt resultat vid behandlingen. Lämplig behandling, en medveten attityd och en hälsosam livsstil hos patienten till det befintliga problemet garanterar nästan alltid 100% botemedel under de närmaste 2 månaderna.

Tips 1: Hur man förbättrar tarmmikrofloran

  • för att förbättra mikrofloran
  • - groblad;
  • - honung;
  • - kamomillblommor;
  • - yarrow gräs;
  • - mynta löv
  • - linden blommor;
  • - celandine;
  • - Johannesört.

Processen för att stärka mikrofloran börjar med terapeutisk näring, undertryckande av patogen mikroflora och återställande av normal mikroflora.

Medicinsk näring är att alla rätter ska ångas, rengöras, smutsiga och användas endast i form av värme. Måltiderna ska vara fraktionerade - 5-6 gånger om dagen. Fettiga och rika kött- och fiskbuljonger, kryddiga rätter och färskt bröd är uteslutna. Daglig konsumtion av kli branad med kokande vatten rekommenderas, börjar med en tesked per dag, vilket ökar enkeldosen med att ta upp till 2-3 teskedar 3 gånger om dagen i 6-8 veckor.

Som ett bakteriedödande medel är det användbart att dricka tranbär, granatäpple, jordgubbar eller hallonjuice dagligen.

För att återställa mikrofloran är det användbart att dricka kefir, surmjölk eller ta biologiska produkter: lactusan, duphalak, vitaflor, bifiform etc.

Restaurering av tarmmikroflora: hjälp "bra" bakterier i kroppen

"Vi är vad vi äter." Den berömda aforismen är bara hälften sann. I dysbakterier får kroppen inte en betydande del av näringsämnen och vitaminer från mat. Återställande av tarmmikroflora är nödvändig för att återställa det normala tillståndet i matsmältningssystemet. Då fungerar inte välgörande bakterier med patogena mikrober, och kroppen kommer att få alla de ämnen som behövs.

Normal intestinal mikroflora: laktobacillus + bifidobakterier

Fördelaktiga bakterier i matsmältningsorganet producerar ett antal enzymer för nedbrytning av näringsämnen. Absorptionen av vitaminerna A, E och D tillhandahålls också av vitaminer i grupp B, biotin, askorbinsyra, nikotinsyra, folsyra, företrädare för den normala intestinala mikrofloran. De är involverade i bildandet av immunitet och kampen mot patogena mikrober.

Laktobaciller och bifidobakterier utgör normalt 90% av tarmmikrofloran. Innehållet av samma mikrober i en vuxnas matsmältningskanaler ska vara minst 80%. Obalansen i tarmmikrofloran kallas "dysbacteriosis".

Förhållandet mellan fördelaktiga och skadliga mikrober bryts efter att ha tagit antibiotika, matförgiftning och helminthic sjukdomar. Barn och gamla är i riskzonen, liksom personer som ofta är stressiga, är undernärda. Också mot den intestinala mikrofloran verkar rotavirusinfektion. Läs mer om de läkemedel som används för behandling här.

Dysbacteriosis och dess manifestationer

En obalans av fördelaktig mikroflora i tarmarna kallas dysbakteriöshet. Det manifesterar sig enligt följande, beroende på svårighetsgraden av problemet:

  • Regelbunden uppblåsthet, obehag och rubbning i magen på morgonen och efter måltiderna. Om dessa symtom inte orsakas av ett enda intag av blandad eller lågkvalitativ mat, är det nödvändigt att ompröva kosten, lägga till fler grönsaker och frukter till kosten, blanda inte mat som har olika matsmältningstider.
  • Minskad aptit, växande förstoppning och diarré, illamående, obehaglig smak i munnen, inaktuella andningar, uppblåsthet följt av smärta i tarmarna.
  • Tarmarna är inflammerade, det upphör att fungera ordentligt, avföringen förlorar sin enhetliga form, maten går odelad. Förutom problem med matsmältningsorganet lider en person av kronisk trötthet, då han utvecklar anemi.

Konsekvenserna av en obalans i tarmmikrofloran:

  1. störningar av alla typer av metabolism i kroppen;
  2. droppe i enzymaktivitet;
  3. vitaminbrist;
  4. försvagning av immunitet
  5. endokrina störningar
  6. försämring av hudens utseende och egenskaper;
  7. infektiösa och inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
  8. andningssjukdomar, hjärtan, blodkärl.

Det är viktigt! Folk- och hemmetoder är mest effektiva att applicera endast i de tidiga stadierna av utvecklingen av dysbios. I mer allvarliga fall, var noga med att konsultera en läkare.

Läkare får information om förhållandet mellan beneficial och pathogenic intestinal microflora från copprogrammet, bakteriologisk undersökning av avföring. Endast efter att ha testat resultaten från testen, föreskrivs patienten behandling. I dysbakterier hos äldre människor används koloskopi ofta - införandet av ett endoskop för att inspektera kolonens insida och för att upptäcka polyper.

Orsaker till dysbios

En person, och därför är hans kropp ständigt påverkad av många faktorer. Vissa bidrar till obalansen och störningen i arbetet med sina interna system. Intestinal mikroflora är inget undantag.

Dysbakterios kan orsaka:

  • tar droger - antibiotika, hormoner och andra;
  • kroniska sjukdomar i matsmältningskanalen;
  • infektiös tarmsjukdom;
  • endokrina sjukdomar;
  • maskbesvär
  • ohälsosam diet;
  • förändring av klimat och vatten på grund av resor;
  • stress och livsstilsval.

Inte alla problem är att skylla på personen själv - ibland leder det till att matsmältningssystemet inte fungerar normalt. Både frivilliga och ofrivilliga negativa faktorer kan emellertid minimeras utan att få problemet till ytterligheten.

Återställ balansen mellan "bra" och "dåliga" bakterier

Vid infektionssjukdomar, långvarig diarré, aktiveras patogena mikrober i tarmarna. Samtidigt är de användbara arterna förtryckta, deras antal reduceras.

Vad ska man göra för att återställa tarmmikrofloran:

  • Prebiotika som skapar förutsättningar för tillväxt av bra mikroflora.
  • Enterosorbenter för bindning och utsöndring av skadliga metaboliska produkter.
  • Probiotika med kulturer av laktobaciller, bifidobakterier och Escherichia coli.
  • Enzymer för att underlätta arbetet i matsmältningskörteln och magen, tunntarmen.
  • Vitaminer för att förbättra ämnesomsättningen och återställa tarmfunktionen.
  • Folkmedel för diarré eller förstoppning.

Kombinerad terapi innefattar behandling av den primära sjukdomen, så läkare föreskriver antibiotika och intestinala antiseptika. Preparat bör väljas av läkaren med hänsyn till orsakssjukdomens orsaksmedel. Doktorn föreskriver också läkemedel för helminthic och parasitiska sjukdomar.

Drogterapi

Förberedelser för normalisering av tarmarna används olika. De kan delas upp i flera grupper:

  1. Probiotika. De kallas också zubiotika. Sådana produkter är naturliga, eftersom de är baserade på bifidobakterier och laktobaciller. Zubiotika är av två typer:
    • enda komponent - representerad av Lactobacterin, Baktusubtil, Normoflorin-L (B), Bifidumbacterin;
    • multikomponent - representerad av Linex, Acilact, Normorflorin-D, Acipol, Narine.
  2. Prebiotika. De innehåller ett näringsmedium - det är nödvändigt för fördelningen av önskade mikroorganismer. Bland sådana läkemedel Hilak-forte, Duphalac.
  3. Synbiotika. Denna grupp är ett komplex av tidigare droger. Den innehåller Bifidobak, Laminolact, Bifidumbacterin-multi.
  4. Antibakteriella medel. De hämmar multiplikationen av den patogena miljön. Ofta tillgriper tetracyklin, metronidazol, penicillin.

Behandlingsförloppet beror på de faktorer som orsakade dysbakterier. Till exempel används antibiotika först för att återhämta sig från antibiotika, och sedan läkemedel bland probiotika, prebiotika eller synbiotika.

Lösningar, tabletter eller kapslar med probiotika tar minst två veckor för att förhindra en obalans i tarmmikrofloran under behandling med antibiotika. Terapi för dysbakterier på grund av helminthisk invasion, kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet är längre - från 4 till 6 veckor.

Behandling efter förgiftning är annorlunda. I det här fallet är det nödvändigt att återställa inte bara tarmarna utan även magen. Förutom probiotika och prebiotika kommer matsmältningsenzymer att behövas. Detta är vanligen CREON- eller PANZINORM-tabletten.

Och här kan du lära dig om de mest effektiva drogerna för behandling av dysbios.

Chelatorer - "svampar" för toxiner

Sorbenter minskar tillväxten av patogen mikroflora och främjar avlägsnandet av giftiga ämnen från tarmarna. De tar droger från denna grupp efter förgiftning, med smittsamma och allergiska sjukdomar. En biverkning av enterosorbenter är förstoppning. Därför ökar vattenintaget vid behandling.

Entrosorbents absorberas inte av tarmväggarna, de binder bara toxiner som frigörs vid uppslutning av mat och aktiviteten hos skadliga mikrober. De utsöndras sedan med metaboliska produkter. Sorbenter absorberar vanligtvis inte stora molekyler av näringsämnen och vitaminer, men med en lång mottagning minskar deras mängd.

Det är viktigt! Om behandlingsprocessen fortfarande är frekvent förstoppning, reduceras kroppens skyddsfunktioner, svaghet och apati framträder, det är nödvändigt att besöka en terapeut - kanske orsaken är inte dysbakterios alls, men i en annan sjukdom i mag-tarmkanalen.

Folkmekanismer

I normaliseringen av mikroflora bör inte försummas folkrättsmedel. De kommer att klara av mindre problem eller komplettera läkemedelsbehandling. Traditionell medicin betyder vanligtvis billigt, men effektivt medel. De aktiva komponenterna i medicinalväxter skyddar tarmslimhinnan från skador och irritation av patogena mikrober. Vatteninfusioner av örter försvagar den akuta inflammatoriska reaktionen och minskar smärta. Drycker från löv, blommor och frukter är fulla i små sippor mellan måltiderna.

Herbal remedies som främjar restaureringen av intestinal mikroflora:

  • Calendula, St. John's wort, ingefära, timjan hämmar reproduktionen av skadliga mikrober.
  • Kamille, gurka, salvia har antiinflammatorisk effekt.
  • Frukterna av fänkål, anis, dill minskar gas och spasmer.
  • Elecampane, linfrö, marshmallow har en omslagande effekt.
  • Ekbark, körsbärsfrukt hjälper till med diarré.

För att återställa tarmmikrofloran kan du välja ett av följande recept:

  1. Infusion av dillfrön. Det är nödvändigt att hälla 4 tsk. betyder ett glas kokande vatten och suga i 2 timmar. Ta infusionen varannan timme.
  2. Kålpipa. En halv kopp är tillräckligt före varje måltid. Koksalt aktiverar reproduktionen av fördelaktiga bakterier.
  3. Örtte Du kan välja vilken bas som helst med antiseptisk verkan - växtin, kamomill, Johannesört, svarta vinbär.
  4. Infusion elecampan. Det är nödvändigt att fylla tebåten av krossade rötter med ett glas kallt vatten för natten. På morgonen måste kompositionen filtreras och berusas före varje måltid med 50 ml.
  5. Läckra behandling. Det är nödvändigt att slipa torkade aprikoser och pommes frites, tillsätt honung - alla ingredienser i lika stora volymer. Ta en matsked på morgonen på en tom mage. Detta recept är bra för barn.

Det är viktigt! Trots den rådande uppfattningen att örter endast är fördelaktiga, bör du konsultera en läkare innan du använder dem.

Dietmat

För att normalisera tarmmikrofloran är det nödvändigt att ändra sina matvanor. En sparsam kost innehåller mat som inte irriterar matsmältningssystemet, hjälper till att rensa tarmarna, fylla underskottet av vitaminer. Du bör också utesluta från menyn fet, stekt, kryddig och kryddig mat, läsk, minska mängden konsumerad kaffe och te.

Dieten bygger på flera principer:

  1. Välj lätt smältbara produkter. Tung mat förbättrar processerna för sönderfall och jäsning i matsmältningskanalen.
  2. Ät mer färska grönsaker, örter och frukter. Företräde bör ges till säsongsvaror. För vissa sjukdomar bör dock denna rekommendation utföras med försiktighet.
  3. Kött och fisk väljer fettfattiga sorter. Som en behandling, välj kokning, bakning eller ångning. Att steka och röka ger inte fördelar.
  4. Var noga med att inkludera i kosten av spannmål. Till frukost bör du välja buckwheat eller valsad havre.
  5. Undvik enkla kolhydrater, särskilt socker och konfekt.
  6. Följ dricksregimen, men drick inte mat. Det ökar jäsningen.
  7. Ät mejeriprodukter med probiotika. Samtidigt är det viktigt att skilja mellan god mat och reklam. Hållbarheten hos rätt mat kan inte vara lång.
  8. Ät bråk och lite efter en liten stund. Det är viktigt att tugga mat - livsmedelskulturen måste observeras inte bara på grund av anständighetsregler, men också för egen hälsa.
  9. Byt svart te med grönt te utan socker och minst en eller två gånger om dagen med en kompote av torkad frukt eller rosenkrämbuljong. De hjälper till att snabbt rengöra tarmarna, skydda sina väggar.

Denna stil av mat bör vara en daglig meny i 3-4 veckor. Dieting med droger kommer att göra det möjligt för intestinalmikrofloran att uppdateras fullständigt under denna period.

Arbetslivserfarenhet mer än 7 år.

Professionella färdigheter: diagnos och behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen och gallsystemet.